琳恩羅賓森 彼拉提斯 1 做身體的主人 2006/01/09 英語發音 繁體中文字幕版(舞蹈與表演完整版)(DVD版)

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商品編號: DGZ0061
商品名稱: 琳恩羅賓森 彼拉提斯 1 做身體的主人 2006/01/09
商品分類: 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
語系版本: 英語發音 繁體中文字幕版
商品類型: 舞蹈與表演完整版
官方網站: https://xyz567.com
運行平台: Windows 7/8/10/DVD 播放機
更新日期: 2006-02-01
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $200元
熱門標籤: 做身體的主人   彼拉提斯   琳恩羅賓森  

琳恩羅賓森 彼拉提斯 1 做身體的主人 2006/01/09 英語發音 繁體中文字幕版(舞蹈與表演完整版)(DVD版)




 




片名:琳恩羅賓森 彼拉提斯1 做身體的主人 2006/01/09 英語發音
繁體中文字幕  舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)







內容說明:


第一部份 – 開始之前(10分鐘)解釋主要姿勢與正確呼吸技巧。第二部分 – 暖身:

每日例行運動(約25分鐘)結合彼拉提斯基礎動作,從頭到腳趾的全身運動。第三部分

– 主要課程(約45分鐘)延續暖身運動,但是提供更完整全面的動作,包含一些進階

技巧。第四部分 – 緩和與放鬆建議每週至少能夠做1-2次,當作是每日運動的補充。

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