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商品編號: DGZ0037
商品名稱: 潘妮蘭凱斯特 魔纖美型
商品分類: 運動.減肥.瑜珈.舞蹈
語系版本: 英語發音 繁體中文字幕版
商品類型: 影片教學版
官方網站: https://xyz567.com
運行平台: Windows 7/8/10/DVD 播放機
更新日期: 2006-02-01
光碟片數: 1片DVD光碟
銷售價格: $200元
熱門標籤: 魔纖美型   潘妮蘭凱斯特  

潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕版(影片教學版)(DVD版)





片名:潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 

影片教學版(DVD版)





內容介紹:

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動,無論年紀大小、是否有健身基礎皆

適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動,可分別針對全身各部位展

開訓練,包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯,以及地

板運動等,藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態,身心舒暢的感覺當然也很

重要!

 






 

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